Impuissance

Prévenir la dysfonction érectile par des moyens simples

22 août 2012 By Homme Laisser un commentaire

Mieux vaut prévenir que guérir…

La dysfonction érectile peut se définir comme une incapacité continue et répétée d’obtenir ou de maintenir une érection. C’est aussi l’incapacité d’avoir une érection assez rigide et d’être capable de la maintenir assez longtemps pour aller jusqu’au bout d’un rapport sexuel.

L’impuissance ou la dysfonction érectile est un trouble ou un problème très répandu, dans la mesure où il affecte 10 à 15 % de la population masculine dont un homme sur trois de plus de soixante ans. Pour ne parler que des Etats-Unis, on dénombre 10 à 15 millions d’hommes qui tentent de faire face à ce type de dysfonction sexuelle.

Comment savoir si vous êtes atteint de dysfonction érectile ?

Si vous êtes atteint d’impuissance légère à modérée, il peut vous arriver occasionnellement d’avoir une érection. Toutefois, vous pouvez quand même avoir des rapports difficiles, parce que l’érection ne peut pas être maintenue. Très souvent, le pénis érigé n’est pas suffisamment long, dur ou dressé pour une pénétration. Certains hommes cessent d’avoir des érections pendant leur sommeil ou au réveil. D’autres dont le taux de testostérone est peu élevé, développent une poitrine gonflée, une voix plus aigue ; les testicules rétrécissent, l’énergie baisse ainsi que la masse musculaire.

Les causes de l’impuissance masculine

Tout ce qui obstrue ou conduit à une insuffisance de flux sanguin (faible circulation) dans le pénis est susceptible de provoquer une incapacité à obtenir ou à maintenir une érection. Quelques-unes des causes les plus fréquentes de la dysfonction érectile incluent :

Cause psychosociale : c’est la cause la plus fréquente. Pour beaucoup d’hommes, la dysfonction érectile ne résulte d’aucun problème de santé physique. Elle est plutôt le résultat de problèmes émotionnels ou psychologiques (par exemple le stress mental), qu’ils connaissent ou ont connu dans le passé.

Maladies ou troubles chroniques : certains troubles débilitants de longue durée tels que le diabète, peuvent aussi provoquer l’impuissance. Par exemple, 50 % des hommes diabétiques connaissent l’impuissance après 55 ans.

Cause inconnue : dans environ 5 % des cas, la dysfonction érectile n’a pas d’origine connue.

Comment prévenir la dysfonction érectile ?

Exercice : une activité physique saine d’au moins 30 minutes chaque jour s’est révélé avoir un effet significatif sur l’amélioration de la dysfonction érectile. Cet exercice peut aller de la marche rapide à la natation, du jogging au vélo. Tout ce qui fonctionne pour vous est bon. Ce dont vous avez besoin, c’est d’entretenir votre circulation sanguine.

Adoptez un régime alimentaire bien équilibré : votre alimentation doit être faible en graisses, pauvre en calories et riche en antioxydants et en vitamines telles que les vitamines du complexe B, les vitamines E, A, C & D. Elle doit également comporter des quantités suffisantes de minéraux, comme le zinc (qui a un rôle important dans l’amélioration de la puissance masculine).

Dormez suffisamment : pour votre santé globale, il est très important d’avoir un sommeil paisible d’au moins 6 à 8 heures par 24 heures et ceci est vrai pour la santé sexuelle en particulier. Un bon sommeil améliore l’état psychologique (grande cause d’impuissance masculine) mais assure aussi un flux sanguin régulier et constant dans tout votre corps.

Pour une meilleure sexualité et un pénis sain

11 juin 2012 By Homme Laisser un commentaire

Quels sont les ingrédients qui demandent la prudence et pourquoi ?

D’une manière générale, quand l’idée d’« amélioration naturelle » du sexe, de la santé et de la performance sexuelles nous vient à l’esprit, nous pensons toujours à des plantes, à des suppléments et à des ingrédients qui sont bien connus pour augmenter la libido, jouent le rôle d’aphrodisiaques et sont exempts de tout effet secondaire ou indésirable. Ceci pourtant, ne reflète pas complètement la situation. Il existe en réalité plusieurs ingrédients naturels (et diététiques) qui, consommés de manière régulière, peuvent mener à une réduction de l’activité sexuelle, à une libido diminuée et même, parfois, à une impuissance masculine complète (dysfonction érectile).

Vous trouverez ci-dessous un aperçu de quelques-uns des principaux ingrédients diététiques qui ne sont pas considérés comme bons pour la santé et l’activité sexuelle.

Le yohimbe (yohimbine)

Bien que parfois considéré comme aphrodisiaque et stimulant sexuel, les opinions divergent quant à la sécurité de la plante yohimbe. Il est exact que l’écorce de yohimbe a été utilisée comme aphrodisiaque (stimulant sexuel) pendant de nombreuses années et la yohimbine a récemment fait l’objet d’études en tant que traitement potentiel de la dysfonction érectile (impuissance masculine). Cependant, son ingrédient actif est un alcaloïde appelé yohimbine, qui est actuellement étudié par la FDA (Food and Drug Administration : Agence fédérale américaine des produits alimentaires et médicamenteux.) Une petite étude clinique a par ailleurs été effectuée pour faire la preuve des effets du yohimbe ou de la yohimbine sur la croissance des organes sexuels ou de ses effets sur la performance sexuelle. Les essais cliniques ont obtenu des résultats contradictoires quant à son efficacité. L’écorce de yohimbe a été déclarée plante dangereuse en Allemagne, à cause de complications telles qu’une accélération du rythme cardiaque et de la tension artérielle ainsi que de l’insuffisance rénale. Le yohimbe ne devrait donc pas être consommé par des gens qui ont des problèmes cardiaques, de l’hypertension artérielle, de l’anxiété ou de l’insuffisance rénale, ni par les femmes enceintes ou par ceux qui prennent des antidépresseurs. Tous ces éléments font du yohimbe un médicament controversé dont ni les effets ni la sécurité n’ont encore pu être démontrés.

La nicotine (tabac)

Plusieurs études ont montré qu’il existe un lien étroit entre la consommation de tabac ou le tabagisme et les difficultés d’avoir une érection. Rappelez-vous que la nicotine est un vasoconstricteur, ce qui signifie qu’il resserre les vaisseaux sanguins et ralentit la circulation sanguine. A long terme, il a même été montré que le tabac peut occasionner des dommages permanents aux artères. Comme l’érection de l’homme dépend de la circulation sanguine, les chercheurs ont supposé que le tabagisme perturbait l’érection. Des études ont confirmé cette hypothèse. Dans la mesure où l’érection dépend du flux sanguin, fumer peut diminuer la force de l’érection, même pour deux cigarettes seulement, comme l’a montré une étude publiée par Addiction Behavior. Les résultats sont corroborés par une revue de toutes les études effectuées sur des hommes impuissants depuis ces vingt dernières années. La recherche a montré que 40 % des hommes atteints d’impuissance étaient des fumeurs, par opposition à 28 % de la population masculine en général.

La caféine

La caféine augmente la pression artérielle, un état qui est associé à l’infertilité masculine et à une perte de libido pour les deux sexes. La caféine met aussi un stress sur les glandes surrénales qui sont importantes pour la création de la plupart des hormones. Des études médicales montrent qu’une prise régulière de caféine diminue la production de testostérone et augmente la tension musculaire, ce qui rend la relaxation difficile. Ceci est néfaste car il est très important d’être dans un état de détente pour avoir une expérience sexuelle satisfaisante. Enfin, la caféine est un puissant vasoconstricteur et peut nuire à la capacité du pénis de se remplir de sang, ce qui peut provoquer des érections faibles ou une absence d’érection.

Le sucre (glucose)

Une des principales causes de dysfonction érectile chez les personnes atteintes de diabète est une glycémie élevée ; ce qui constitue le premier lien entre impuissance et diabète. Avoir un taux de glycémie élevé cause des lésions nerveuses et des dommages aux vaisseaux sanguins, qui tout deux affectent la capacité de l’individu à obtenir et à maintenir une érection. Quand les vaisseaux sanguins sont endommagés, ils sont incapables de libérer correctement l’acide nitrique. Cette libération d’oxyde nitrique est essentielle car l’oxyde nitrique est la substance chimique qui envoie aux artères des muscles du pénis le message que le moment est venu de se détendre et de permettre aux flux sanguin d’y entrer pour créer l’érection. Quand l’acide nitrique est bloqué par les vaisseaux sanguins endommagés, les vaisseaux sanguins du pénis se rétrécissent et ne peuvent admettre le flux sanguin nécessaire pour que se produise une érection complète.

Le cholestérol

Il semble que, comme pour la glycémie trop élevée, il y ait un nombre plus élevé d’hommes qui souffrent d’un excès de cholestérol et développent une dysfonction érectile ou de l’impuissance. Chez une personne qui a un taux élevé de cholestérol, des dépôts graisseux de forment sur les parois des artères (le processus est médicalement connu sous le nom d’athérosclérose). Ces dépôts graisseux se traduisent non seulement par une pression artérielle élevée qui peut conduire également à l’impuissance mais ils sont susceptibles de contribuer à l’impuissance elle-même, non seulement parce qu’ils réduisent davantage la bonne circulation sanguine dans le pénis mais aussi parce qu’ils interfèrent avec la capacité du corps de permettre aux vaisseaux sanguins de se dilater correctement pour obtenir une érection.

Le soya

Le soya est une source majeure de protéines dans de nombreux aliments et boissons. La FDA autorise les étiquettes à déclarer que la consommation de soya aide à faire baisser le cholestérol et d’autres études ont montré qu’elle réduit le risque de cancer de la prostate. Cependant, les chercheurs n’ont pas exclu la possibilité qu’un excès de soya puisse affecter la virilité. Ceci parce qu’un des manières dont il atteint ses objectifs de santé, c’est d’imiter l’hormone sexuelle féminine. Par conséquent, les aliments au soja ont un effet oestrogénique. Bien qu’il n’y ait aucune preuve qu’une consommation modérée de soja aura un impact négatif sur votre vie sexuelle, il est théoriquement possible qu’une quantité plus élevée ait cet effet.

En résumé, obtenir et maintenir une bonne santé sexuelle chez les hommes ne consiste pas seulement à éviter certains ingrédients alimentaires. Il faut aussi adopter un régime sain et bien équilibré qui contienne des composants de tous les groupes alimentaires. Selon la plupart des sexologues et des experts de la santé, l’une des meilleures manières d’améliorer la santé sexuelle est d’éviter ce qui est nocif et d’opter pour ce qui est sain. C’est ainsi que des choix alimentaires judicieux peuvent aussi aider à prévenir les troubles masculins comme la dysfonction érectile ou l’impuissance.

L’alimentation a-t-elle un lien avec l’impuissance masculine ?

1 juin 2012 By Homme Laisser un commentaire

Que faut-il éviter et pourquoi?

Les choix nutritionnels et alimentaires peuvent contribuer de manière significative aux difficultés d’obtenir et de maintenir une érection saine ou prolongée. Les mauvais choix alimentaires en particulier peuvent conduire à des maladies vasculaires (la cause la plus fréquente des dysfonctions érectiles), qui interfèrent avec le processus de l’érection, en limitant le flux sanguin dans le pénis. Par conséquent, pour lutter contre l’impuissance masculine ou la dysfonction érectile, il est tout aussi important d’éviter les types d’aliments nuisibles que de consommer des aliments sains. Heureusement, des études ont montré à maintes reprises que la DÉ répond facilement aux modifications alimentaires et à la diététique naturelle à base de plantes. Cet article vous livre un bref aperçu de quelques groupes alimentaires importants qui, consommés régulièrement, risquent d’affecter gravement la santé de votre pénis et vos performances sexuelles.

Evitez les aliments frits et gras : le fast food ou la malbouffe comportent généralement des aliments gras et des aliments frits, riches en graisses saturées. Ce type de nourriture ralentit la circulation sanguine à cause de sa difficulté de digestion par l’estomac. Les graisses saturées se trouvent également dans des produits laitiers, tels que le fromage à base de lait entier et le beurre, et la viande rouge, la peau du poulet et les noix. Si vous souhaitez consommer ces aliments, diminuez les portions et limitez-en la consommation à une fois par semaine. Choisissez le lait maigre et remplacez le beurre par de la margarine à base d’huiles bonnes pour le cœur, comme l’huile d’olive, d’arachide ou de canola. La viande rouge contient également des quantités élevées de graisses saturées ; si vous choisissez de manger de la viande rouge, préférez le bœuf haché extra maigre pour absorber moins de calories et de graisse. Evitez de manger des aliments contenant des gras trans. Les chips, les biscuits salés ou sucrés, les aliments frits et les aliments pré-emballés contiennent des gras trans.

Evitez la farine blanche : de nombreux experts de la santé recommandent l’utilisation de « farines de blé complet » non traitées. Ceci parce que le traitement détruit la plupart des éléments nutritifs, et notamment ceux qui sont importants pour votre vie sexuelle. De toute évidence, pour la santé, pour la forme physique et pour une vie sexuelle agréable, il vous faut un corps bien nourri, et non un corps plein de calories vides avec peu de nutriments. Lorsque le blé entier est transformé en farine blanche, par exemple, il perd environ trois-quarts de son zinc, un minéral essentiel à la sexualité masculine et à la reproduction. Il convient de rappeler que l’une des plus fortes concentrations de zinc dans le corps se trouve dans la glande prostatique, qui produit la plus grande partie du fluide dans le sperme. En outre, un trop grand nombre de céréales raffinées (notamment la farine blanche) sont liées à l’insulino-résistance, précurseur du diabète qui, à son tour peut accélérer le rétrécissement des artères et augmenter les risques de maladies cardiaques et la dysfonction érectile.

Evitez les aliments sucrés et les sodas : les hommes ont besoin d’acide nitrique pour obtenir et garder leurs érections. La fructose, une forme simple du sucre (présente dans toutes les sucreries, voyez l’étiquette) est un inhibiteur de l’oxyde nitrique. De même, les sodas (boissons carbonatées) contiennent un niveau élevé de calories et du sucre artificiel qui tous conduisent à un risque accru d’obésité, de diabète et de maladies cardiaques (et donc, de manière indirecte, à l’impuissance masculine). Toutefois, cela ne signifie pas que vous devez vous abstenir totalement de toutes les douceurs. Mais choisissez plutôt les aliments naturellement sucrés comme les fruits frais et crus avec des fibres et du jus. Evitez la malbouffe sucrée comme les beignets, les pâtisseries, les cakes, les muffins et tout ce qui contient des édulcorants artificiels.

Evitez l’alcool : l’alcool est un dépresseur bien connu du système nerveux central ainsi que de la testostérone chez les hommes. Selon une étude du Centre médical de l’Université de Duke, les hommes qui boivent régulièrement, avec modération, expérimentent une diminution de leur capacité d’érection, de leur production de sperme et de leur quantité de spermatozoïdes. La consommation de quantités d’alcool, même légère, interfére avec la capacité de l’homme à contrôler l’éjaculation précoce et peut entraîner une diminution ou une absence d’orgasmes et une baisse de la qualité de l’orgasme.

Evitez de fumer (tabac) : comme plusieurs autres troubles et maladies liées à la consommation de tabac, la dysfonction érectile et la pauvreté de la performance sexuelle ne font pas exception. Surtout, il a été scientifiquement prouvé qu’un tabagisme coutumier affecte gravement la croissance et la santé des organes sexuels, dont le pénis, mais influence aussi de manière négative plusieurs autres aspects de la santé sexuelle. Une analyse de 27 études portant sur l’effet du tabagisme sur la concentration, la mobilité et la morphologie, chez les hommes fertiles et infertiles a montré une légère réduction de la qualité du sperme et une modification du taux d’hormone chez les fumeurs, comparés aux non-fumeurs. De même, des études sur les hommes infertiles, fumeurs et non-fumeurs ont rapporté une moyenne de 23 % de diminution de la concentration du sperme et de 13 % de baisse de la mobilité des spermatozoïdes chez les fumeurs. D’autre part, le tabagisme augmente significativement le risque de diabète, de maladie cardiaque et de maladie pulmonaire qui tous peuvent conduire à l’impuissance masculine. Par conséquent, pour maintenir la performance et les organes sexuels en bonne santé, le tabagisme devrait être soigneusement évité par tous les moyens.

Enfin, éviter les aliments mentionnés ci-dessus, consciencieusement et systématiquement, et choisir sagement votre alimentation, peut vous aider à éviter divers troubles sexuels masculins (en particulier, la dysfonction érectile). Et, comme les données scientifiques le suggèrent, vous protégerez en même temps votre pénis des divers effets liés à l’âge. Nous connaissons le fameux dicton « Le véritable chemin pour toucher le cœur d’un homme passe par son estomac ». Peut-être faudrait-il aussi garder à l’esprit que « Le chemin pour la santé du pénis passe par la bouche de l’homme ».

Comment retrouver sa libido de manière naturelle

1 juin 2012 By Homme Laisser un commentaire

Beaucoup d’hommes aspirent à augmenter leur libido parce qu’ils n’éprouvent plus le même désir sexuel que dans leur jeunesse. Ils se mettent donc à la recherche de différents remèdes susceptibles de les aider à retrouver leur libido.

La perte de libido

Les hommes connaissent une diminution de leur désir sexuel pour différentes raisons parmi lesquelles figurent le vieillissement, un mauvais état de santé et le fait de souffrir de dysfonction érectile, ce dernier problème étant celui qui est le plus fréquemment associé à la perte de libido. Ce trouble est l’incapacité d’obtenir ou de maintenir une érection ferme, ce qui empêche l’homme de s’engager dans une relation sexuelle. Quand un homme est confronté à l’impuissance sexuelle, il se sent souvent déprimé, en colère et seul, car il n’est pas capable d’avoir une activité sexuelle.

Combattre la dysfonction érectile

Les hommes seront heureux d’apprendre que la dysfonction érectile et la diminution de la libido peuvent être combattues. En prenant les mesures appropriées, un homme pourra ramener sa libido au niveau nécessaire pour retrouver le goût de l’activité sexuelle.

Les problèmes psychologiques tels que l’anxiété ou la dépression peuvent, entre autres choses provoquer une DÉ. Ce trouble peut en outre être causé par le diabète, les problèmes de foie et de reins, tout autant que par l’excès de poids. Prendre le contrôle de votre santé physique et mentale vous aidera à vaincre le problème de dysfonction érectile auquel vous êtes confronté.

Les solutions naturelles

Avant de faire appel à des interventions ou à des médicaments coûteux, il faudrait penser aux remèdes naturels qui vous apporteront les résultats que vous espérez.

Prendre le temps de faire de l’exercice vous aidera aussi à améliorer votre circulation sanguine.
Consommer des aliments appropriés contribuera à vous garder en bonne santé et permettra à vos vaisseaux sanguins d’apporter à votre pénis le sang nécessaire à l’érection.
Rester confiant et éviter les situations de stress vous aidera à augmenter votre désir sexuel.

La thérapie par injection dans le pénis pour traiter la dysfonction érectile

10 mai 2012 By Homme Laisser un commentaire

Limites et inconvénients…

La thérapie par injection dans le pénis est utilisée depuis plusieurs années pour stimuler les érections chez les hommes atteints de diverses maladies. Elle a également été utilisée chez des hommes ayant, depuis plusieurs années, de faibles érections, à cause du diabète ou d’autres problèmes de santé. Si elle est bien effectuée, elle restaurera, chez la majorité des hommes ayant subi une lésion de la moelle épinière, la capacité d’avoir des érections. Sachez toutefois qu’aucune injection pénienne ne permet l’éjaculation.

Quels sont les médicaments utilisés dans les injections péniennes ?

Plusieurs médicaments se sont révélés capables de stimuler l’érection quand ils sont injectés dans le tissu érectile du pénis (le corpora). Aucun agent simple ne possède de garantie d’efficacité dans tous les cas. Toutefois, la Papavérine est largement utilisée et reconnue pour les injections intra-caverneuses. Un autre médicament de plus en plus utilisé est la Prostaglandine E 1 (connue aussi sous le nom de Caverject).

Presque tous les médicaments utilisés dans les injections péniennes agissent en provoquant la dilatation (élargissement) des vaisseaux sanguins du pénis. Ils provoquent donc l’érection en relâchant les muscles lisses et en élargissant les vaisseaux sanguins de la verge.

Les limites de l’injection pénienne

Autres précautions utiles : L’injection doit être pratiquée dans une zone précise de la verge. Ceci pour ne pas blesser les nerfs, les artères ou les veines. Ne piquez pas directement dans le haut ou le bas du pénis.

Difficulté d’ajustement du dosage : Il faut généralement deux à six injections pour trouver la dose exacte qui permettra une érection suffisamment ferme pour pouvoir faire l’amour. Il est important de suivre les prescriptions du thérapeute.

L’effet est temporaire : Alors que l’érection se produit généralement 5 à 10 minutes après l’injection, elle ne dure habituellement qu’une à deux heures et pas davantage.

Usage limité : De même, une auto-injection dans le pénis ne peut se faire qu’une ou deux fois par semaine au maximum et en aucun cas plus d’une fois par tranche de 24 heures.

Effets secondaires

Les injections péniennes, comme tous les autres médicaments, ont aussi quelques effets secondaires qui peuvent varier selon les quantités utilisées et la sensibilité de chaque individu au produit.

Parmi les effets secondaires fréquents, citons :

Erection prolongée (priapisme) : Il est arrivé dans certains cas qu’une érection se prolonge pendant plus de 4 heures après une injection dans le pénis. La cause en est parfois que les gens s’injectent des doses excessives de médicament. Cela peut aussi se produire occasionnellement lors de la première injection chez des personnes sensibles au médicament.

Grossissement anormal du pénis (fibrose) : il peut arriver de temps à autre qu’après une longue période de thérapie par injection, une fibrose (épaississement ou durcissement) se produise dans le tissu érectile du pénis.

Apparition d’ecchymoses : Dans de nombreux cas, des ecchymoses (bleus) apparaissent à l’endroit de la piqûre. Il se peut que ce soit sensible pendant quelques jours et il faut éviter une nouvelle injection jusqu’à la disparition de toute trace de l’ecchymose.

Conclusion

En fonction de ce qui précède, il apparaît à l’évidence que le choix des injections intra-caverneuses dans le pénis pour traiter la dysfonction pénienne ne convient pas à tous, à cause de ses nombreuses restrictions et du risque élevé d’effets secondaires.

Avoir et maintenir une capacité érectile maximale

3 mai 2012 By Homme Laisser un commentaire

La méthode naturelle…

Nous connaissons tous bien les termes « érection » et « dysfonction érectile ». Toutefois, peu nombreux sont ceux qui ont jamais entendu parler de « capacité érectile ». En réalité, les termes « érection » et « capacité érectile », même s’ils sont interconnectés, sont très différents l’un de l’autre.

Comprendre la différence entre érection et capacité érectile

L’érection : l’érection est l’état ou la situation dans laquelle le pénis grandit et durcit suite à un afflux de sang dans le pénis résultant de l’excitation sexuelle.

La capacité érectile : la capacité érectile du pénis est sa capacité et son aptitude à obtenir et maintenir une érection suffisamment ferme, dure et constante jusqu’au moment de l’éjaculation.

Le mécanisme de l’érection

Une érection se produit habituellement suite à une stimulation sexuelle des sens ou du cerveau, mais elle peut aussi survenir de manière spontanée, le plus souvent la nuit, lors de rêves érotiques. Quand un homme reçoit une stimulation sexuelle, des signaux nerveux déclenchent un afflux de sang dans les artères du tissu spongieux du pénis.

Le sang crée une pression sous l’effet de laquelle la verge s’agrandit et entre en érection. Au moment où les muscles du pénis se contractent pour stopper l’afflux de sang et ouvrir les canaux d’écoulement, l’érection disparaît. S’il n’existe pas de connexion avec les signaux nerveux ou la circulation du sang responsables de l’activation de l’érection, une impuissance peut survenir.

La médication chimique pour l’absence ou la faiblesse de la capacité érectile

Les médicaments tels que le Viagra (Sildénafil) augmentent l’afflux de sang vers le pénis, ce qui améliore les performances sexuelles. Ces médicaments peuvent aider à traiter le problème, mais ils comportent certains effets secondaires, parmi lesquels des maux de tête, des maux d’estomac, des rougeurs, des problèmes de vision et même des problèmes cardiovasculaires. Des troubles plus graves tels que de l’hypotension artérielle et des crises cardiaques figurent parmi les risques de ces effets secondaires. Les hommes peuvent aussi choisir de s’injecter ou de s’introduire des médicaments dans le pénis, qui élargissent les artères responsables de l’irrigation sanguine de la verge.

La chirurgie de la capacité érectile

Dans les cas les plus graves, lorsque les traitements restent sans effet sur l’impuissance, on peut faire appel à la chirurgie. Il est en effet possible d’implanter dans le pénis un appareil (une prothèse ou implant pénien) destiné à stimuler l’érection.

Comment stimuler naturellement une capacité érectile faible ou inexistante ?

Un certain nombre de traitements naturels et holistiques tels que des compléments nutritionnels, des plantes médicinales ou l’acupuncture sont très efficaces dans l’amélioration de votre capacité érectile naturelle. Diverses plantes ont été identifiées comme ayant de fortes propriétés aphrodisiaques et la capacité d’améliorer les fonctions sexuelles et la santé systémique globale.

La dysfonction sexuelle masculine

3 mai 2012 By Homme Laisser un commentaire

Identique à la dysfonction érectile ?

La dysfonction sexuelle masculine est une modification de la capacité à avoir une vie sexuelle ou à en jouir comme auparavant. On fait parfois référence à ces modifications comme à une dysfonction sexuelle, causée par certaines maladies (comme le cancer) ou par leurs traitements.

Y a-t-il une différence entre dysfonction sexuelle et dysfonction érectile ?

A ce stade, vous devez pouvoir distinguer « dysfonction sexuelle » et « dysfonction érectile ». Même si ces deux termes sont intimement liés, il y a des différences fondamentales entre ces deux troubles sexuels.

Tout d’abord, la dysfonction érectile est spécifiquement masculine alors que la dysfonction sexuelle peut se produire chez les hommes comme chez les femmes. La dysfonction érectile peut être une cause de dysfonction sexuelle masculine mais la dysfonction sexuelle quant à elle ne conduira pas toujours à une dysfonction érectile : il est donc tout à fait possible d’avoir la capacité d’obtenir une érection totalement normale mais de manquer du désir sexuel suffisant pour être en état d’excitation sexuelle.

Certains signes de dysfonction sexuelle masculine

Parmi les signes de dysfonction sexuelle que peuvent connaître les hommes figurent :

L’incapacité d’avoir ou de maintenir une érection ferme (dysfonction érectile)
Une perte d’intérêt pour le sexe
Une difficulté à atteindre l’orgasme
Un orgasme sec (un orgasme sans éjaculation de sperme)
Des orgasmes qui ne sont plus aussi agréables que par le passé
Une douleur du pénis ou dans les testicules en faisant l’amour

Qu’est-ce qui cause la dysfonction sexuelle masculine ?

La dysfonction érectile (impuissance) : la première cause et la plus fréquente de la dysfonction sexuelle masculine est la dysfonction érectile ou impuissance. La dysfonction érectile peut augmenter avec l’âge. L’excès d’alcool et la consommation de drogues peuvent aussi augmenter la dysfonction. En outre, l’homme peut être sujet à une angoisse de la performance ou paniquer à l’idée de jouir trop rapidement, c’est-à-dire d’avoir une éjaculation précoce. Un homme anxieux risque de décider de renoncer au sexe plutôt que de créer une déception au lit. Toute une série de maladies, comme par exemple le diabète, peuvent être responsables d’une dysfonction érectile et mener directement aussi à une dysfonction sexuelle.

Le cancer : une maladie débilitante prolongée, comme le cancer, peut aussi entraîner une dysfonction sexuelle, soit directement soit par suite des effets secondaires de traitements tels que la chimiothérapie.

Les traitements médicamenteux : les effets secondaires de certains médicaments chimiques allopathiques peuvent également être responsables de dysfonctions sexuelles.

Les plantes comme traitement naturel pour la dysfonction érectile ?

30 avril 2012 By Homme 2 commentaires

Trouver un traitement naturel pour la dysfonction érectile n’est pas facile. Partout dans le monde, il y a des millions d’hommes qui sont à la recherche d’une solution pour guérir et seulement certains d’entre eux trouvent la réponse à leurs problèmes. Certains ont recours à la thérapie physique, tandis que d’autres se penchent sur les médicaments par voie orale. Alors que certains pensent que la relaxation mentale pourrait les aider, d’autres pensent que seul le temps pourra les guérir. Cependant, peu d’hommes se penchent en profondeur sur la cause de la dysfonction érectile et c’est une énorme erreur. Ils se précipitent sur les magasins en ligne qui vendent des pilules, des crèmes, des gels et d’autres traitements contre l’impuissance sans même savoir ce qui a causé la condition en premier lieu.

L’érection et les causes de la dysfonction érectile

Qu’est-ce que la dysfonction érectile et quelles en sont les causes ? La dysfonction érectile est l’incapacité d’un homme à atteindre une érection et de la maintenir. Certains hommes, cependant, arrivent à obtenir une érection, mais ils ne peuvent pas la maintenir aussi longtemps qu’ils le pourraient normalement. Cela se produit pour un certain nombre de raisons. Pour que l’érection soit possible, il existe certaines conditions qui doivent être remplies, y compris la fonction nerveuse appropriée, la circulation sanguine et des stimuli du cerveau. Si l’une de ces conditions n’est pas remplie, alors l’érection pourrait ne pas se produire ou être maintenue. Ce sont deux situations qu’aucun homme ne souhaite vivre. Il y a beaucoup de choses qui pourraient causer des dysfonctionnements érectiles, y compris le diabète, l’hypertension artérielle, l’anxiété, les troubles veineux, les blessures, et d’autres conditions médicales qui pourraient être de nature aiguë ou chronique.

Combien d’hommes souffrent de dysfonction érectile ?

Contrairement à la croyance populaire, même les hommes plus jeunes peuvent souffrir de dysfonction érectile. Alors qu’elle est généralement associée à des hommes plus âgés, l’impuissance masculine n’est pas quelque chose qui est naturel pour un homme lorsqu’il vieillit. Elle peut être empêchée et ce ne sont pas tous les hommes âgés qui souffrent de cette condition. Plus de 30 millions d’hommes souffrent de dysfonctionnement érectile, mais seulement la moitié d’entre eux consultent un médecin pour être diagnostiqués et traités. Les jeunes hommes ne sont pas non plus à l’abri de la dysfonction érectile et des études ont montré que le nombre de jeunes hommes diagnostiqués avec des troubles de l’érection a augmenté au fil des ans. Et en raison du nombre extraordinairement élevé d’hommes qui sont touchés par l’impuissance sexuelle, il y a maintenant la question de savoir quel traitement devrait être utilisé pour la combattre et la prévenir.

Traitement à base de plantes pour la dysfonction érectile

Est-il possible de guérir complètement les problèmes érectiles avec des plantes ? Dans l’affirmative, qu’est-ce qui rend un traitement naturel pour la dysfonction érectile efficace ? Il y a beaucoup de plantes qui existent pour traiter l’impuissance, mais elles fonctionnent quelque peu différemment les unes des autres, en ciblant les différentes causes de la dysfonction érectile, ce qui les rend par conséquent efficaces pour guérir les différents types de la maladie. Certains pourraient se contenter de produits sous forme de pilules, certains pourraient choisir d’autres traitements alternatifs tels que l’acupuncture, mais nombreux sont ceux qui voudraient un traitement naturel pour se soigner. Quoi de plus naturel que d’utiliser des plantes pour traiter la dysfonction érectile ?

Le ginseng est probablement la plus populaire parmi les plantes utilisées pour la dysfonction érectile, surtout parce qu’il est utilisé dans un tas de pilules et d’autres produits, comme les boissons énergisantes, les thés et les cafés. Dans de nombreux cas, le ginseng pourrait être présenté comme quelque chose qui peut accroître la vitalité et l’endurance sexuelle d’un homme, et c’est pourquoi il est utilisé dans le traitement des troubles de l’érection. Il aide beaucoup d’hommes à mieux gérer le stress et les situations stressantes. La meilleure chose à propos de cette plante, c’est probablement le fait que la plupart des hommes peuvent l’utiliser en toute sécurité avec très peu de chances d’avoir des effets secondaires. Le danger le plus connu est de le prendre avec des antidépresseurs.

Le Palmier nain (chou palmiste) peut être utilisé pour la dysfonction érectile, mais son utilisation principale reste liée au traitement de certaines conditions de la prostate, comme le cancer de la prostate et l’hyperplasie bénigne de la prostate. Cependant, il est également utilisé pour augmenter la libido et la performance sexuelle, ce qui en fait l’une des plantes les meilleures et les plus connues pour combattre les difficultés d’érection.

L’Epimedium Sagittatum est aussi appelée « herbe de bouc » (ou épimède) et « Horny Goat Weed » en anglais. Malgré le fait que son nom soit comique, il est tout à fait littéral et ce n’est certainement pas une coïncidence ni une grosse blague. Il y a plusieurs siècles, un éleveur de chèvre chinois a observé que les chèvres qui mangaient cette mauvaise herbe, maintenant connue sous le nom « Epimedium », avaient tendance à être en rut plus souvent et à avoir besoin de plus de sexe que les autres, même en dehors de la saison des amours. Depuis lors, il a été connu sous de nombreux noms, « Horny Goat Weed », herbe cornée de chèvre, herbe aux fées, et « Yin Yang Huo » pour n’en nommer que quelques-uns. Les extraits de cette mauvaise herbe contiennent des niveaux variables d’icariin, qui sert à détendre les muscles tendus. Certaines études montrent que l’épimède fonctionne exactement comme un Viagra naturel.

La Lavande pourrait également être utilisée dans le traitement de la dysfonction érectile. Vous vous demandez peut-être tout simplement comment cela pourrait fonctionner, en particulier parce que vous ne connaissez la lavande que quand elle est mélangée avec d’autres substances pour les massages, les produits de bains et parfois même pour induire le sommeil. Comment peut-elle aider quelqu’un qui souffre de difficultés d’érection ? Tous les hommes n’ont pas des maladies sous-jacentes qui provoquent leur impuissance. Certains hommes sont tout simplement trop anxieux ou nerveux à l’idée d’avoir des relations sexuelles, et ça a tendance à agir sur leur cerveau en empêchant les stimuli cérébraux nécessaires pour que l’érection soit possible. La relaxation est connue comme étant un traitement efficace contre l’impuissance induite par le stress et l’anxiété et c’est là que la lavande entre en jeu.

Le Ginkgo biloba ou « arbre aux quarante écus », est utilisé comme un anticoagulant naturel lorsqu’il y a très peu de débit sanguin vers le pénis, ce qui rend impossible le fait d’atteindre et de maintenir une érection. Mais en raison de sa capacité naturelle à fluidifier le sang, il y a aussi un danger à l’utiliser en combinaison avec d’autres médicaments. Cependant, comme des études le montrent, c’est un traitement naturel très efficace pour la dysfonction érectile.

Le Yohimbe est également une alternative, mais c’est un dilatateur naturel des vaisseaux sanguins, ce qui signifie qu’il devrait être pris avec précaution. Utilisez-le uniquement lorsque votre médecin vous le conseille. Si des effets secondaires surviennent, votre médecin devrait être le premier à le savoir. Les effets de certains médicaments sur ordonnance pourraient être altérés lors de la prise de suppléments de Yohimbe, de sorte que vous devriez en prendre seulement si vous n’avez aucune maladie sous-jacente et que vous ne prenez pas de médicament sur ordonnance pour autre chose.

La Damiane (Turnera diffusa) est un arbuste, et il a longtemps été utilisé par les Sud-Américains et les Indiens comme aphrodisiaque. La plupart du temps, les aphrodisiaques sont utilisés pour traiter la dysfonction érectile, mais peu d’entre eux auraient des effets à long terme, ce qui les rend inefficaces à long terme. Les études sur les animaux et les essais cliniques ont montré qu’elle a des effets saisissants sur la vie sexuelle des rats masculins et féminins, en particulier ceux qui sont vieux, fatigués et impuissants. Elle a été utilisée pendant très longtemps, et c’est l’une des plantes les plus sûres pour lutter contre la dysfonction érectile.

Le Muira Puama (Liriosma ovata) a une longue liste d’avantages et une longue liste de personnes qui en ont besoin pour un usage quotidien. Il est connu pour traiter les problèmes gastro-intestinaux, mais il est également connu pour agir comme un tonique énergétique. Cependant, ses autres noms décrivent tout ce que le Muira Puama peut faire, car il est aussi appelé « le bois bandé » ou « le Viagra de l’Amazonie ». C’est un aphrodisiaque pour les hommes et les femmes, car il est non seulement connu pour rendre les érections plus fermes et plus longues, mais aussi parce que les femmes ont un orgasme plus intense et plus sensationnel. Des études récentes montrent également qu’il pourrait être utilisé à la place du Yohimbe qui pourrait avoir plusieurs effets secondaires lorsqu’il est utilisé avec des médicaments sur ordonnance, alors que le Muira Puama comporte des risques significativement plus faibles, même lorsqu’il est ingéré avec d’autres médicaments.

La sécurité et la fiabilité des traitements à base de plantes pour la dysfonction érectile

Les traitements à base de plantes, bien que naturels, ne sont pas tout le temps sûrs à 100%. Il y a certains hommes qui pourraient être allergiques à certaines plantes, et il y a des cas où il est risqué pour un homme avec une certaine condition médicale de prendre un certain traitement à base de plantes pour la dysfonction érectile. La meilleure façon de s’en assurer, c’est de consulter votre médecin au sujet de votre projet d’utiliser des plantes pour traiter votre maladie. Si le médecin juge que c’est bon, vous allez pouvoir utiliser certaines plantes, et vous devriez ensuite retourner chez le médecin pour voir si le traitement fonctionne. Dans de nombreux cas, cependant, il est également important que vous changiez votre style de vie. L’utilisation des plantes pourrait être votre meilleure arme pour traiter la maladie, mais vous pourriez être obligé d’avoir recours à d’autres traitements si votre médecin vous dit que ce n’est pas sécuritaire pour vous de traiter la dysfonction érectile avec la phytothérapie.

Donc, ces plantes peuvent-elles être un traitement naturel pour guérir l’impuissance masculine ? Elles pourraient très bien l’être. Des milliers d’hommes partout dans le monde se tournent vers la phytothérapie pour avoir de l’aide, et bon nombre d’entre eux ont été surpris d’apprendre qu’elle pourraient réellement fonctionner, parfois même mieux que d’autres produits commerciaux et artificiels qui sont sur le marché des traitements de la dysfonction érectile. Ne pensez pas que aller voir un médecin ne donnerait pas de bons résultats. Parce que les plantes fonctionnent différemment et ciblent les différentes causes de cette condition, vous avez besoin d’un médecin pour savoir ce dont vous avez vraiment besoin pour guérir votre impuissance sexuelle. Vous pourriez avoir une maladie sous-jacente qui cause le dysfonctionnement, et si vous vous assurez d’identifier la cause exacte, vous allez mettre plus de chances de votre côté pour trouver la bonne solution à base de plantes.

Importance de la taille et de la santé du pénis

26 avril 2012 By Homme Laisser un commentaire

Un pénis sain : votre vraie richesse…

La santé du corps passe par les organes génitaux tout autant que par les muscles pectoraux, les biceps, les abdominaux et par la taille et la forme du corps car les messages sociaux ont une grande influence sur la façon dont les hommes perçoivent leur corps.

A côté des dysfonctions sexuelles, les hommes peuvent connaître d’autres problèmes du pénis assez répandus. Parmi ces problèmes : des grosseurs, des bosses, des éruptions cutanées, des inflammations, des érections trop prolongées pouvant endommager le pénis. Certains de ces problèmes peuvent modifier l’apparence du pénis et causer, en conséquence, une grande détresse ; il y a même des hommes qui, à cause de leur gêne, cessent d’être sexuellement actifs. Des recherches ont mis en évidence que le refus de certains hommes de laisser voir leur pénis peut avoir un effet négatif sur leur santé sexuelle et reproductive.

La taille du pénis et son impact sur la vie et la santé

Selon une estimation, un homme sur quatre a subi des moqueries à propos de la taille de sa verge de sorte qu’il sera gêné de consulter son médecin pour des problèmes de santé comme le cancer des testicules ou la dysfonction érectile. C’est une question éternelle qui est souvent discutée par les hommes et ils se demandent souvent quel est l’avis des femmes sur la taille du pénis. Mais, selon eux, quand la question de la taille du pénis est posée par rapport à l’image du corps et à l’identité masculine, la taille a beaucoup d’importance. Des recherches antérieures ont montré que la taille du pénis est associée à la perception que les hommes ont de leur masculinité, de leur virilité et de leur estime de soi.

Pour mieux comprendre la relation entre la taille du pénis et l’image corporelle, une étude a été récemment conduite au Centre sur le sexe, la santé et la société de l’Université australienne de La Trobe. La première partie de cette étude consistait en un entretien avec 20 hommes, destiné à évaluer l’importance de la taille du pénis. Cinq cents hommes ont répondu à la deuxième partie de l’étude : un sondage en ligne explorant la relation entre la perception du pénis, l’image des organes génitaux et l’image corporelle. Les résultats ont montré que la taille du sexe masculin est une question importante pour les hommes et est une partie de la clé de l’image corporelle masculine. En fait, selon les résultats de cette étude, 86 % des hommes pensent que la longueur de leur pénis en érection n’est pas satisfaisante. Dans cette même étude, quatre hommes sur cinq déclarent ne pas être totalement satisfaits de leurs parties génitales et 43 % ont envisagé l’idée de recourir à une intervention pour allonger leur pénis.

En bref, la taille du pénis a un degré d’importance significatif pour les hommes, une réalité qui mérite d’être prise en compte quand on traite de questions médicales.

Les « top » conseils pour améliorer et préserver la santé de votre pénis

Vous trouverez ici quelques conseils d’ordre général pour améliorer et préserver la santé de votre pénis.

Ayez une alimentation saine et bien équilibrée : vous devriez vraiment avoir un régime sain et équilibré. Restez à distance de la malbouffe (fast food, fritures) car il faut maintenir le flux sanguin dans le pénis en prenant soin des artères qui l’irriguent et la malbouffe est riche en mauvaises graisses.

Les hommes devraient donc privilégier une alimentation riche en fibres et faible en graisses saturées, afin de prévenir ou de réduire l’accumulation de dépôts graisseux qui rétrécissent et bouchent les artères du pénis. Il faut éviter également les graisses animales et les sucres, car l’excès des deux peut conduire au diabète, à des maladies cardiaques et finalement, à l’impuissance (dysfonction sexuelle).

Arrêtez de fumer : vous devriez réellement arrêter le tabac car le tabagisme resserre les vaisseaux sanguins et provoque une accumulation de plaques dans les artères qui irriguent le pénis. Selon les révélations de la recherche actuelle, le tabagisme (y compris le hasch) provoque à long terme une diminution de la fonction érectile, un rétrécissement du pénis et une impuissance.

Consommez de bons nutriments : certaines vitamines et certains minéraux sont bons pour le maintien de la santé générale du pénis : ce sont les vitamines A, les complexes de vitamines B, les vitamines C, les vitamines E, le chrome, le zinc et l’acide aminé L-arginine. Certains végétaux tels que le gingko biloba, le ginseng, le damania, la salsepareille, l’igname sauvage, le chou palmiste, le don quai, le gotu kola, la racine d’hydrangea et le pygeum sont quant à eux connus pour être particulièrement utiles en cas d’érection faible ou d’impuissance. Ne manquez pas de consulter votre médecin au préalable.

L’exercice : une activité physique régulière et normale, d’au moins 30 minutes par jour présente de multiples avantages. L’exercice améliore et maintient un apport constant de sang dans le corps entier, et aussi dans le pénis. Il aide aussi à diminuer le risque de diabète et de maladies cardiaques (ces deux troubles constituent un facteur de risque majeur pour l’impuissance masculine).

La marche rapide, le jogging, le vélo, la natation ou tout autre activité physique fait l’affaire pour autant que l’exercice soit pratiqué de manière correcte et régulière.

Il est possible, de plus, de préserver la circulation sanguine du pénis par des érections et éjaculations régulières.

Enfin, comme la plupart des autres organes humains, un pénis fort et sain est essentiel pour chaque homme (et donc aussi pour sa femme).

Avec des organes génitaux sains et dépourvus de maladies, votre niveau de confiance en vous monte en flèche et c’est, réellement la meilleure sensation du monde.

Quelles sont les causes de l’impuissance masculine ?

19 avril 2012 By Homme Laisser un commentaire

L’impuissance masculine (ou dysfonction érectile) est une affection qui touche des millions d’hommes chaque année. Elle entraîne une difficulté à profiter de l’activité sexuelle, ce qui crée d’autres problèmes de santé.

Pour pouvoir lutter contre les effets de la dysfonction érectile, il est nécessaire que les hommes comprennent la nature de cette affection, comment elle s’origine et quelles sont les mesures à prendre pour enrayer ses effets sur la vie privée.

L’impuissance masculine

Quand un homme est confronté à la dysfonction érectile, il se rend compte qu’il est incapable d’obtenir ou de maintenir une érection. Il est donc dans l’incapacité d’accomplir et de profiter des relations sexuelles avec sa partenaire.

Les causes

L’impuissance masculine peut être le résultat de plusieurs facteurs contributifs, parmi lesquels des difficultés psychologiques, des problèmes de santé ou des blessures au pénis. Les difficultés psychologiques que vivent les patients risquent d’avoir un effet négatif sur leur capacité à obtenir et à maintenir une érection ferme. Ces problèmes peuvent provenir d’une série de facteurs externes, tels qu’un niveau élevé de stress à domicile et au travail, une partenaire sexuelle qui ne vous soutient pas, de la dépression ou un manque d’estime de soi.

Les problèmes de santé auxquels l’homme est confronté contribuent à la dysfonction érectile. L’un des principaux problèmes de santé qui affectent la capacité masculine d’obtenir une érection est le diabète, comme aussi les maladies de rein et de foie. Le pénis peut également être sujet à des blessures qui empêchent le fonctionnement correct des nerfs.

Minimiser les effets

Si vous avez l’impression d’être atteint de dysfonction érectile, vous devez envisager de prendre des mesures pour réduire ses effets. Une alimentation saine et de l’exercice quotidien sont parmi les meilleurs moyens de réduire les effets de l’impuissance masculine.

En prenant le temps de faire de l’exercice, vous apportez à votre corps la possibilité de rester en bonne santé.

Avoir une nourriture équilibrée est aussi très important parce qu’il faut éviter d’ingérer des substances alimentaires qui vont boucher les veines qui apportent le sang vers le pénis.

Les hommes devraient également envisager la prise de compléments pour être sûrs d’apporter à leur corps les bonnes quantités de nutriments nécessaires. Ces nutriments peuvent inclure des vitamines C et E, du Zinc aussi bien que des graines de lin.