Dysfonction Érectile

Prévenir la dysfonction érectile par des moyens simples

22 août 2012 By Homme Laisser un commentaire

Mieux vaut prévenir que guérir…

La dysfonction érectile peut se définir comme une incapacité continue et répétée d’obtenir ou de maintenir une érection. C’est aussi l’incapacité d’avoir une érection assez rigide et d’être capable de la maintenir assez longtemps pour aller jusqu’au bout d’un rapport sexuel.

L’impuissance ou la dysfonction érectile est un trouble ou un problème très répandu, dans la mesure où il affecte 10 à 15 % de la population masculine dont un homme sur trois de plus de soixante ans. Pour ne parler que des Etats-Unis, on dénombre 10 à 15 millions d’hommes qui tentent de faire face à ce type de dysfonction sexuelle.

Comment savoir si vous êtes atteint de dysfonction érectile ?

Si vous êtes atteint d’impuissance légère à modérée, il peut vous arriver occasionnellement d’avoir une érection. Toutefois, vous pouvez quand même avoir des rapports difficiles, parce que l’érection ne peut pas être maintenue. Très souvent, le pénis érigé n’est pas suffisamment long, dur ou dressé pour une pénétration. Certains hommes cessent d’avoir des érections pendant leur sommeil ou au réveil. D’autres dont le taux de testostérone est peu élevé, développent une poitrine gonflée, une voix plus aigue ; les testicules rétrécissent, l’énergie baisse ainsi que la masse musculaire.

Les causes de l’impuissance masculine

Tout ce qui obstrue ou conduit à une insuffisance de flux sanguin (faible circulation) dans le pénis est susceptible de provoquer une incapacité à obtenir ou à maintenir une érection. Quelques-unes des causes les plus fréquentes de la dysfonction érectile incluent :

Cause psychosociale : c’est la cause la plus fréquente. Pour beaucoup d’hommes, la dysfonction érectile ne résulte d’aucun problème de santé physique. Elle est plutôt le résultat de problèmes émotionnels ou psychologiques (par exemple le stress mental), qu’ils connaissent ou ont connu dans le passé.

Maladies ou troubles chroniques : certains troubles débilitants de longue durée tels que le diabète, peuvent aussi provoquer l’impuissance. Par exemple, 50 % des hommes diabétiques connaissent l’impuissance après 55 ans.

Cause inconnue : dans environ 5 % des cas, la dysfonction érectile n’a pas d’origine connue.

Comment prévenir la dysfonction érectile ?

Exercice : une activité physique saine d’au moins 30 minutes chaque jour s’est révélé avoir un effet significatif sur l’amélioration de la dysfonction érectile. Cet exercice peut aller de la marche rapide à la natation, du jogging au vélo. Tout ce qui fonctionne pour vous est bon. Ce dont vous avez besoin, c’est d’entretenir votre circulation sanguine.

Adoptez un régime alimentaire bien équilibré : votre alimentation doit être faible en graisses, pauvre en calories et riche en antioxydants et en vitamines telles que les vitamines du complexe B, les vitamines E, A, C & D. Elle doit également comporter des quantités suffisantes de minéraux, comme le zinc (qui a un rôle important dans l’amélioration de la puissance masculine).

Dormez suffisamment : pour votre santé globale, il est très important d’avoir un sommeil paisible d’au moins 6 à 8 heures par 24 heures et ceci est vrai pour la santé sexuelle en particulier. Un bon sommeil améliore l’état psychologique (grande cause d’impuissance masculine) mais assure aussi un flux sanguin régulier et constant dans tout votre corps.

VigRX Oil : Test et Avis

21 août 2012 By Homme Laisser un commentaire

Peu de choses dans la vie vous inquiètent plus que de faire l’amour et de ne pouvoir avoir le sexe dur. C’est un peu comme la défaite de l’objectif sexuel, ne pensez-vous pas ? C’est pour vous une dysfonction érectile, qui frappe en-dessous de la ceinture et cause à votre ego un grave préjudice.

Hé bien, nous sommes tous passés par là. La dysfonction érectile peut frapper n’importe qui, même si elle est plus fréquente avec l’âge. Les hommes dans la soixantaine sont quatre fois plus susceptibles d’être mous dans les moments importants que les hommes dans la quarantaine. Les autres facteurs de risque ? Le tabagisme, l’excès d’alcool et les problèmes psychologiques. Tout particulièrement si vous êtes dans l’anxiété de la performance !

Par chance, vous êtes tombés sur le meilleur plan de secours. Vous redoutez la mollesse ? VigRX Oil est ce qu’il vous faut. Littéralement.

Renforcement masculin est un terme générique pour les produits qui aident les hommes à jouir du sexe, que ce soient des pilules pour pénis ou une crème de renforcement et parmi ces dernières, l’huile VigRX tient le haut du pavé et aide les hommes dans le monde entier à profiter des avantages d’une rigidité immédiate. Et d’un orgasme qui tue.

Pourquoi VigRX Oil ?

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Que recherchez-vous dans une crème de renforcement ? Si vous êtes comme la plupart des hommes, vous voulez une rigidité instantanée et une érection qui dure. Et pas seulement qui dure : une qui prolonge le processus de l’orgasme, de sorte que vous avez l’impression de pouvoir jouir à l’infini. Si une crème était capable de cela… wouaw.

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Comment ça fonctionne

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VigRX Oil utilise un système de délivrance transdermique qui distribue les nutriments cités directement dans les tissus péniens. Une érection plus dure, plus épaisse et l’endurance nécessaire pour prester très longuement.

Merci au système de délivrance transdermique. Merci au gingko biloba, au ginseng rouge d’Asie, au muira pauma. Et merci beaucoup à VigRX Oil.

Votre ultime plan de sauvegarde

Les hommes qui ont des problèmes d’érection devraient utiliser cette huile érectile. Pour la rigidité, l’endurance et la paix de l’esprit.

Des estimations laissent penser que la moitié des femmes américaines ne sont pas satisfaites au lit. Est-ce que cela vous stresse ? La dysfonction érectile liée à la performance ou l’idée de ne pas pouvoir prester est une cause majeure de conflit derrière les portes closes.

Fort heureusement, vous disposez d’une assurance contre la flaccidité et elle est à la portée de votre main. Pas rigide ? Ajoutez VigRX Oil. Vous voulez plus ? Ajoutez-en. Rien que le fait de savoir qu’il est dans votre chambre à coucher suffit à vous tranquilliser l’esprit. Ce qui améliore votre performance. Et vous vous sentez plus viril !

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Pour une meilleure sexualité et un pénis sain

11 juin 2012 By Homme Laisser un commentaire

Quels sont les ingrédients qui demandent la prudence et pourquoi ?

D’une manière générale, quand l’idée d’« amélioration naturelle » du sexe, de la santé et de la performance sexuelles nous vient à l’esprit, nous pensons toujours à des plantes, à des suppléments et à des ingrédients qui sont bien connus pour augmenter la libido, jouent le rôle d’aphrodisiaques et sont exempts de tout effet secondaire ou indésirable. Ceci pourtant, ne reflète pas complètement la situation. Il existe en réalité plusieurs ingrédients naturels (et diététiques) qui, consommés de manière régulière, peuvent mener à une réduction de l’activité sexuelle, à une libido diminuée et même, parfois, à une impuissance masculine complète (dysfonction érectile).

Vous trouverez ci-dessous un aperçu de quelques-uns des principaux ingrédients diététiques qui ne sont pas considérés comme bons pour la santé et l’activité sexuelle.

Le yohimbe (yohimbine)

Bien que parfois considéré comme aphrodisiaque et stimulant sexuel, les opinions divergent quant à la sécurité de la plante yohimbe. Il est exact que l’écorce de yohimbe a été utilisée comme aphrodisiaque (stimulant sexuel) pendant de nombreuses années et la yohimbine a récemment fait l’objet d’études en tant que traitement potentiel de la dysfonction érectile (impuissance masculine). Cependant, son ingrédient actif est un alcaloïde appelé yohimbine, qui est actuellement étudié par la FDA (Food and Drug Administration : Agence fédérale américaine des produits alimentaires et médicamenteux.) Une petite étude clinique a par ailleurs été effectuée pour faire la preuve des effets du yohimbe ou de la yohimbine sur la croissance des organes sexuels ou de ses effets sur la performance sexuelle. Les essais cliniques ont obtenu des résultats contradictoires quant à son efficacité. L’écorce de yohimbe a été déclarée plante dangereuse en Allemagne, à cause de complications telles qu’une accélération du rythme cardiaque et de la tension artérielle ainsi que de l’insuffisance rénale. Le yohimbe ne devrait donc pas être consommé par des gens qui ont des problèmes cardiaques, de l’hypertension artérielle, de l’anxiété ou de l’insuffisance rénale, ni par les femmes enceintes ou par ceux qui prennent des antidépresseurs. Tous ces éléments font du yohimbe un médicament controversé dont ni les effets ni la sécurité n’ont encore pu être démontrés.

La nicotine (tabac)

Plusieurs études ont montré qu’il existe un lien étroit entre la consommation de tabac ou le tabagisme et les difficultés d’avoir une érection. Rappelez-vous que la nicotine est un vasoconstricteur, ce qui signifie qu’il resserre les vaisseaux sanguins et ralentit la circulation sanguine. A long terme, il a même été montré que le tabac peut occasionner des dommages permanents aux artères. Comme l’érection de l’homme dépend de la circulation sanguine, les chercheurs ont supposé que le tabagisme perturbait l’érection. Des études ont confirmé cette hypothèse. Dans la mesure où l’érection dépend du flux sanguin, fumer peut diminuer la force de l’érection, même pour deux cigarettes seulement, comme l’a montré une étude publiée par Addiction Behavior. Les résultats sont corroborés par une revue de toutes les études effectuées sur des hommes impuissants depuis ces vingt dernières années. La recherche a montré que 40 % des hommes atteints d’impuissance étaient des fumeurs, par opposition à 28 % de la population masculine en général.

La caféine

La caféine augmente la pression artérielle, un état qui est associé à l’infertilité masculine et à une perte de libido pour les deux sexes. La caféine met aussi un stress sur les glandes surrénales qui sont importantes pour la création de la plupart des hormones. Des études médicales montrent qu’une prise régulière de caféine diminue la production de testostérone et augmente la tension musculaire, ce qui rend la relaxation difficile. Ceci est néfaste car il est très important d’être dans un état de détente pour avoir une expérience sexuelle satisfaisante. Enfin, la caféine est un puissant vasoconstricteur et peut nuire à la capacité du pénis de se remplir de sang, ce qui peut provoquer des érections faibles ou une absence d’érection.

Le sucre (glucose)

Une des principales causes de dysfonction érectile chez les personnes atteintes de diabète est une glycémie élevée ; ce qui constitue le premier lien entre impuissance et diabète. Avoir un taux de glycémie élevé cause des lésions nerveuses et des dommages aux vaisseaux sanguins, qui tout deux affectent la capacité de l’individu à obtenir et à maintenir une érection. Quand les vaisseaux sanguins sont endommagés, ils sont incapables de libérer correctement l’acide nitrique. Cette libération d’oxyde nitrique est essentielle car l’oxyde nitrique est la substance chimique qui envoie aux artères des muscles du pénis le message que le moment est venu de se détendre et de permettre aux flux sanguin d’y entrer pour créer l’érection. Quand l’acide nitrique est bloqué par les vaisseaux sanguins endommagés, les vaisseaux sanguins du pénis se rétrécissent et ne peuvent admettre le flux sanguin nécessaire pour que se produise une érection complète.

Le cholestérol

Il semble que, comme pour la glycémie trop élevée, il y ait un nombre plus élevé d’hommes qui souffrent d’un excès de cholestérol et développent une dysfonction érectile ou de l’impuissance. Chez une personne qui a un taux élevé de cholestérol, des dépôts graisseux de forment sur les parois des artères (le processus est médicalement connu sous le nom d’athérosclérose). Ces dépôts graisseux se traduisent non seulement par une pression artérielle élevée qui peut conduire également à l’impuissance mais ils sont susceptibles de contribuer à l’impuissance elle-même, non seulement parce qu’ils réduisent davantage la bonne circulation sanguine dans le pénis mais aussi parce qu’ils interfèrent avec la capacité du corps de permettre aux vaisseaux sanguins de se dilater correctement pour obtenir une érection.

Le soya

Le soya est une source majeure de protéines dans de nombreux aliments et boissons. La FDA autorise les étiquettes à déclarer que la consommation de soya aide à faire baisser le cholestérol et d’autres études ont montré qu’elle réduit le risque de cancer de la prostate. Cependant, les chercheurs n’ont pas exclu la possibilité qu’un excès de soya puisse affecter la virilité. Ceci parce qu’un des manières dont il atteint ses objectifs de santé, c’est d’imiter l’hormone sexuelle féminine. Par conséquent, les aliments au soja ont un effet oestrogénique. Bien qu’il n’y ait aucune preuve qu’une consommation modérée de soja aura un impact négatif sur votre vie sexuelle, il est théoriquement possible qu’une quantité plus élevée ait cet effet.

En résumé, obtenir et maintenir une bonne santé sexuelle chez les hommes ne consiste pas seulement à éviter certains ingrédients alimentaires. Il faut aussi adopter un régime sain et bien équilibré qui contienne des composants de tous les groupes alimentaires. Selon la plupart des sexologues et des experts de la santé, l’une des meilleures manières d’améliorer la santé sexuelle est d’éviter ce qui est nocif et d’opter pour ce qui est sain. C’est ainsi que des choix alimentaires judicieux peuvent aussi aider à prévenir les troubles masculins comme la dysfonction érectile ou l’impuissance.

VigRX Plus comparé aux médicaments prescrits contre la DÉ

10 juin 2012 By Homme Laisser un commentaire

Albion Medical et d’autres fabricants de produits pour la santé sexuelle masculine croient que le traitement de la dysfonction érectile est plus sûr et plus efficace avec un produit organique, l’un d’entre eux étant le très populaire VigRX Plus^TM. Le seul effet secondaire de toutes ces pilules organiques d’agrandissement du pénis et d’aide à l’érection est une sexualité agréable et l’augmentation de la confiance en soi qui en résulte.

Le VigRX Plus^TM utilise des composants végétaux et des plantes aphrodisiaques testées et employées depuis les anciennes générations de Chine, d’Europe et d’Amérique du Sud. On affirme que les ingrédients que sont la Bioperine, le Tribulus et la Damania ne sont que trois des composant qui font du VigRX Plus^TM un puissant activateur, avec la Bioperine comme seul ingrédient ne se trouvant dans aucune autre pilule masculine.

Il existe toutefois plusieurs médicaments sur le marché, comme le Viagra, qui a aidé beaucoup d’hommes à surmonter la dysfonction érectile. Ces médicaments sont habituellement composés de stéarate de magnésium, de croscarmellose, d’hydrogénophosphate de calcium (anhydre) et de cellulose microcristalline. Les médicaments pour la DÉ ont divers composants chimiques qui ont également une incidence sur leur efficacité. Il est donc très important pour un homme atteint de dysfonction érectile de consulter un médecin avant de prendre effectivement toute espèce de médicament. Des études médicales ont découvert que certains composants des médicaments pour la DÉ sont incompatibles avec d’autres ingrédients médicamenteux tels que la nitroglycérine et le dinitrate d’isosorbide qui entrent dans la composition de médicaments pour les problèmes cardiaques et les douleurs thoraciques. Les effets secondaires de certaines pilules érectiles peuvent inclure des étourdissements, des engourdissements, de l’indigestion et une perte soudaine de la vision. Si de tels effets se produisent chez un utilisateur de médicament pour la dysfonction érectile, il est nécessaire de consulter immédiatement un médecin.

Selon VigRXPlus.com, les pilules de renforcement masculines ne traitent pas seulement la dysfonction érectile mais s’occupent aussi d’autres anomalies sexuelles comme un pénis de trop petite taille pendant la relation sexuelle, l’éjaculation prématurée, la diminution de la vigueur sexuelle et l’absence de désir sexuel (libido).

Bien que les médicaments qui améliorent l’érection accroissent la capacité à faire du sport et soignent l’hypertension artérielle pulmonaire, ils doivent aussi être pris une heure ou une demi heure avant le rapport sexuel alors que les suppléments organiques peuvent être pris à tout moment de la journée.

Les fabricants de suppléments organiques pour le pénis affirment que tous les hommes peuvent tirer bénéfice des possibilités de leurs produits sans avoir à redouter d’importants risques de santé, puisque leurs ingrédients sont tous 100% naturels. Un utilisateur peut même avoir la surprise de constater qu’une faiblesse de son corps s’améliore tout de suite après avoir avalé une pilule de VigRX Plus™. On a constaté que plusieurs des pilules de renforcement du pénis peuvent prévenir les irrégularités du rythme cardiaque, réduire le cholestérol et diminuer la pression artérielle.

Les traitements pour la dysfonction érectile existent à la fois sous forme orale et non orale, soit sous forme de suppositoires, d’injections, de pompes à vide pour pénis, interventions chirurgicales ou implants péniens. Toutes ces méthodes peuvent être relativement douloureuses, puisqu’il arrive que de petits objets soient insérés dans la tête du pénis. Il est même à craindre que la durée et l’efficacité du résultat soient limités. Par exemple, l’utilisation des pompes à pénis pour chaque rapport sexuel et le placement d’un anneau de tension autour de la base de la verge sont considérés comme un travail pénible et ennuyeux puisqu’il faut les accomplir encore et encore pour assurer l’érection. En revanche, il ne faut que deux ou trois pilules par jour avec un verre d’eau pour avoir cette érection durable et satisfaisante, sans douleur, sans saignement et sans hystérie.

L’alimentation a-t-elle un lien avec l’impuissance masculine ?

1 juin 2012 By Homme Laisser un commentaire

Que faut-il éviter et pourquoi?

Les choix nutritionnels et alimentaires peuvent contribuer de manière significative aux difficultés d’obtenir et de maintenir une érection saine ou prolongée. Les mauvais choix alimentaires en particulier peuvent conduire à des maladies vasculaires (la cause la plus fréquente des dysfonctions érectiles), qui interfèrent avec le processus de l’érection, en limitant le flux sanguin dans le pénis. Par conséquent, pour lutter contre l’impuissance masculine ou la dysfonction érectile, il est tout aussi important d’éviter les types d’aliments nuisibles que de consommer des aliments sains. Heureusement, des études ont montré à maintes reprises que la DÉ répond facilement aux modifications alimentaires et à la diététique naturelle à base de plantes. Cet article vous livre un bref aperçu de quelques groupes alimentaires importants qui, consommés régulièrement, risquent d’affecter gravement la santé de votre pénis et vos performances sexuelles.

Evitez les aliments frits et gras : le fast food ou la malbouffe comportent généralement des aliments gras et des aliments frits, riches en graisses saturées. Ce type de nourriture ralentit la circulation sanguine à cause de sa difficulté de digestion par l’estomac. Les graisses saturées se trouvent également dans des produits laitiers, tels que le fromage à base de lait entier et le beurre, et la viande rouge, la peau du poulet et les noix. Si vous souhaitez consommer ces aliments, diminuez les portions et limitez-en la consommation à une fois par semaine. Choisissez le lait maigre et remplacez le beurre par de la margarine à base d’huiles bonnes pour le cœur, comme l’huile d’olive, d’arachide ou de canola. La viande rouge contient également des quantités élevées de graisses saturées ; si vous choisissez de manger de la viande rouge, préférez le bœuf haché extra maigre pour absorber moins de calories et de graisse. Evitez de manger des aliments contenant des gras trans. Les chips, les biscuits salés ou sucrés, les aliments frits et les aliments pré-emballés contiennent des gras trans.

Evitez la farine blanche : de nombreux experts de la santé recommandent l’utilisation de « farines de blé complet » non traitées. Ceci parce que le traitement détruit la plupart des éléments nutritifs, et notamment ceux qui sont importants pour votre vie sexuelle. De toute évidence, pour la santé, pour la forme physique et pour une vie sexuelle agréable, il vous faut un corps bien nourri, et non un corps plein de calories vides avec peu de nutriments. Lorsque le blé entier est transformé en farine blanche, par exemple, il perd environ trois-quarts de son zinc, un minéral essentiel à la sexualité masculine et à la reproduction. Il convient de rappeler que l’une des plus fortes concentrations de zinc dans le corps se trouve dans la glande prostatique, qui produit la plus grande partie du fluide dans le sperme. En outre, un trop grand nombre de céréales raffinées (notamment la farine blanche) sont liées à l’insulino-résistance, précurseur du diabète qui, à son tour peut accélérer le rétrécissement des artères et augmenter les risques de maladies cardiaques et la dysfonction érectile.

Evitez les aliments sucrés et les sodas : les hommes ont besoin d’acide nitrique pour obtenir et garder leurs érections. La fructose, une forme simple du sucre (présente dans toutes les sucreries, voyez l’étiquette) est un inhibiteur de l’oxyde nitrique. De même, les sodas (boissons carbonatées) contiennent un niveau élevé de calories et du sucre artificiel qui tous conduisent à un risque accru d’obésité, de diabète et de maladies cardiaques (et donc, de manière indirecte, à l’impuissance masculine). Toutefois, cela ne signifie pas que vous devez vous abstenir totalement de toutes les douceurs. Mais choisissez plutôt les aliments naturellement sucrés comme les fruits frais et crus avec des fibres et du jus. Evitez la malbouffe sucrée comme les beignets, les pâtisseries, les cakes, les muffins et tout ce qui contient des édulcorants artificiels.

Evitez l’alcool : l’alcool est un dépresseur bien connu du système nerveux central ainsi que de la testostérone chez les hommes. Selon une étude du Centre médical de l’Université de Duke, les hommes qui boivent régulièrement, avec modération, expérimentent une diminution de leur capacité d’érection, de leur production de sperme et de leur quantité de spermatozoïdes. La consommation de quantités d’alcool, même légère, interfére avec la capacité de l’homme à contrôler l’éjaculation précoce et peut entraîner une diminution ou une absence d’orgasmes et une baisse de la qualité de l’orgasme.

Evitez de fumer (tabac) : comme plusieurs autres troubles et maladies liées à la consommation de tabac, la dysfonction érectile et la pauvreté de la performance sexuelle ne font pas exception. Surtout, il a été scientifiquement prouvé qu’un tabagisme coutumier affecte gravement la croissance et la santé des organes sexuels, dont le pénis, mais influence aussi de manière négative plusieurs autres aspects de la santé sexuelle. Une analyse de 27 études portant sur l’effet du tabagisme sur la concentration, la mobilité et la morphologie, chez les hommes fertiles et infertiles a montré une légère réduction de la qualité du sperme et une modification du taux d’hormone chez les fumeurs, comparés aux non-fumeurs. De même, des études sur les hommes infertiles, fumeurs et non-fumeurs ont rapporté une moyenne de 23 % de diminution de la concentration du sperme et de 13 % de baisse de la mobilité des spermatozoïdes chez les fumeurs. D’autre part, le tabagisme augmente significativement le risque de diabète, de maladie cardiaque et de maladie pulmonaire qui tous peuvent conduire à l’impuissance masculine. Par conséquent, pour maintenir la performance et les organes sexuels en bonne santé, le tabagisme devrait être soigneusement évité par tous les moyens.

Enfin, éviter les aliments mentionnés ci-dessus, consciencieusement et systématiquement, et choisir sagement votre alimentation, peut vous aider à éviter divers troubles sexuels masculins (en particulier, la dysfonction érectile). Et, comme les données scientifiques le suggèrent, vous protégerez en même temps votre pénis des divers effets liés à l’âge. Nous connaissons le fameux dicton « Le véritable chemin pour toucher le cœur d’un homme passe par son estomac ». Peut-être faudrait-il aussi garder à l’esprit que « Le chemin pour la santé du pénis passe par la bouche de l’homme ».

Comment retrouver sa libido de manière naturelle

1 juin 2012 By Homme Laisser un commentaire

Beaucoup d’hommes aspirent à augmenter leur libido parce qu’ils n’éprouvent plus le même désir sexuel que dans leur jeunesse. Ils se mettent donc à la recherche de différents remèdes susceptibles de les aider à retrouver leur libido.

La perte de libido

Les hommes connaissent une diminution de leur désir sexuel pour différentes raisons parmi lesquelles figurent le vieillissement, un mauvais état de santé et le fait de souffrir de dysfonction érectile, ce dernier problème étant celui qui est le plus fréquemment associé à la perte de libido. Ce trouble est l’incapacité d’obtenir ou de maintenir une érection ferme, ce qui empêche l’homme de s’engager dans une relation sexuelle. Quand un homme est confronté à l’impuissance sexuelle, il se sent souvent déprimé, en colère et seul, car il n’est pas capable d’avoir une activité sexuelle.

Combattre la dysfonction érectile

Les hommes seront heureux d’apprendre que la dysfonction érectile et la diminution de la libido peuvent être combattues. En prenant les mesures appropriées, un homme pourra ramener sa libido au niveau nécessaire pour retrouver le goût de l’activité sexuelle.

Les problèmes psychologiques tels que l’anxiété ou la dépression peuvent, entre autres choses provoquer une DÉ. Ce trouble peut en outre être causé par le diabète, les problèmes de foie et de reins, tout autant que par l’excès de poids. Prendre le contrôle de votre santé physique et mentale vous aidera à vaincre le problème de dysfonction érectile auquel vous êtes confronté.

Les solutions naturelles

Avant de faire appel à des interventions ou à des médicaments coûteux, il faudrait penser aux remèdes naturels qui vous apporteront les résultats que vous espérez.

Prendre le temps de faire de l’exercice vous aidera aussi à améliorer votre circulation sanguine.
Consommer des aliments appropriés contribuera à vous garder en bonne santé et permettra à vos vaisseaux sanguins d’apporter à votre pénis le sang nécessaire à l’érection.
Rester confiant et éviter les situations de stress vous aidera à augmenter votre désir sexuel.

Des vitamines pour la santé du pénis

31 mai 2012 By Homme Laisser un commentaire

Revitalisez votre sexe

La santé de vos parties génitales (organes reproducteurs) est une part importante de votre vie. Si vous pouvez vous soucier de vos besoins nutritionnels pour maximiser votre désir sexuel et vous offrir suffisamment d’énergie pour l’activité sexuelle, il est tout aussi vital de prendre soin des organes physiques (tel que le pénis) qui sont impliqués dans cet acte. La santé de votre verge joue un rôle sur votre santé générale et il existe une série de vitamines et plantes à utiliser pour vous assurer qu’il est en ordre parfait de fonctionnement.

L’un des problèmes les plus communs et les plus fréquents directement liés à la santé du pénis est celui de la dysfonction érectile ou impuissance. Une excellente manière de traiter la dysfonction érectile, ce sont les vitamines. Beaucoup d’hommes peuvent améliorer leur dysfonction érectile avec des vitamines, alors que d’autres peuvent la guérir de cette manière. Ci-dessous, vous trouverez quelques-unes des principales vitamines qui aident à traiter la dysfonction érectile et améliorent la santé du pénis.

La vitamine E

Pour diverses raisons, la vitamine E a été répertoriée comme la « vitamine du sexe ». La vitamine E a fait la preuve de sa capacité à lutter contre la dysfonction érectile et en ajouter à votre régime peut faire une différence radicale. Selon des chercheurs, si la dysfonction érectile est liée à une maladie cardiovasculaire, la vitamine E peut avoir un effet positif sur les vaisseaux sanguins du pénis comme sur le cœur. Plusieurs grandes études ont trouvé que les suppléments de vitamine E – 400 à 800 UI par jour – diminuent le risque d’attaque cardiaque et d’ischémie myocardique (le type le plus fréquent). Ils aident aussi à maintenir la « fonction endothéliale », c’est-à-dire, une souplesse naturelle des vaisseaux sanguins, qui est essentielle à une fonction érectile normale.

La vitamine E contribue également à augmenter le flux sanguin dans les plus petits vaisseaux du corps et est susceptible d’aider à la guérison. Chez de nombreux hommes, les tissus cicatriciels de la verge peuvent contribuer à la dysfonction érectile, à la diminution de la longueur ou à la courbure du pénis. L’utilisation de divers minéraux et vitamines, dont les vitamines E, aideront à stimuler la santé du pénis et à vous assurer qu’il reste sain et séduisant.

Plusieurs études ont été faites dans lesquelles les chercheurs ont étudié les effets des vitamines sur les hommes atteints de la maladie de La Peyronie. La vitamine E a été testée comme traitement, dans de petites études et les chercheurs ont fait état d’une amélioration chez certains patients. En conséquence, il faudrait prendre quotidiennement de la vitamine E sous forme de suppléments, pour obtenir et maintenir une meilleure fonction sexuelle et améliorer la santé du pénis.

La vitamine C (acide ascorbique)

De même, la vitamine C est aussi recommandée pour le maintien des fonctions sexuelles normales et des fonctions de reproduction pour les deux sexes. Chez les mâles en particulier, cette vitamine aide à réduire le cholestérol dans le sang et améliore aussi la circulation sanguine. Pour la même raison, une carence en vitamine C entraîne souvent une diminution du fonctionnement des organes sexuels. Quand le niveau de vitamine C est rétabli dans le corps, tous les organes impliqués dans la reproduction deviennent plus sains et l’aptitude à la fertilité augmente chez les hommes. La vitamine C joue en effet un rôle vital dans votre organisme, en faisant croître et en réparant les tissus de tout le corps, y compris du pénis. Vous avez besoin de vitamines principalement pour aider à produire du collagène, une protéine qui constitue la peau et les vaisseaux sanguins, tous deux abondants dans vos organes sexuels. Selon la recherche menée au Centre médical de l’Université du Maryland, si vous avez des problèmes sexuels tels que la dysfonction érectile, l’éjaculation prématurée ou des difficultés de désir sexuel, la vitamine C peut aider. L’étude recommande une prise de 250 à 500 mg, une ou deux fois par jour. Des études ont également montré qu’une carence en vitamine C risque d’entraîner une baisse du nombre de spermatozoïdes et contribuer à l’infertilité masculine.

Par conséquent, une alimentation riche en vitamine C assurera la qualité des spermatozoïdes et leur quantité normale. La santé ses organes reproducteurs sera assurée et la santé générale s’améliorera. Faites en sorte d’augmenter vos vitamines quotidiennes et profitez de votre puissance masculine.

Les complexes de vitamine B

Les vitamines B aident à réguler les organes sexuels. Le taux de vitamine B dans le corps est en corrélation avec la quantité d’hormones libérées. Une carence en vitamine B peut conduire à la léthargie et à la fatigue, ce qui signifie généralement qu’il faut plus de sommeil et de repos que de sexe. Chaque vitamine B spécifique offre au corps quelque chose de différent pour votre état de santé général ainsi que pour la santé de votre pénis. La meilleure fonction sexuelle du complexe de vitamine B, c’est qu’il contrôle la libido. Il ne faut jamais oublier que, quelle que soit la santé ou l’amélioration de la santé de votre pénis, elle ne servira à rien si vous n’avez pas assez de désir sexuel.

Enfin, pour conclure, parlant de la capacité et des performances sexuelles masculines, le point essentiel est la santé de son pénis. Par conséquent, il est totalement naturel pour un homme de se préoccuper d’obtenir et de maintenir une santé optimale de son pénis, à la fois dans le sens d’une taille plus importante et d’une amélioration de ses érections. Pour y parvenir, la prise de suppléments naturels et de qualité, contenant des plantes, des minéraux et des vitamines est la meilleure solution.

La vérité sur les pompes à vide pour pénis

30 mai 2012 By Homme 1 commentaire

Quels sont les faits ? Qu’est-ce qui est fiction ?

Qu’est-ce qu’une pompe pénienne à vide ?

Une pompe pénienne à vide est un appareil composé d’une pompe manuelle ou à moteur, d’une chambre et d’un cylindre. Le cylindre se place sur le pénis. Le mouvement d’aspiration de la pompe crée un vide qui oblige le sang à se précipiter dans le pénis en le rendant rapidement rigide.

Principe de fonctionnement d’une pompe à pénis

Le principe de fonctionnement d’une pompe pénienne à vide est le suivant : par l’utilisation régulière d’une pompe à vide, le pénis sera plus souvent engorgé de sang ce qui le forcera à se développer. Il est supposé fonctionner mieux pour les hommes qui veulent ajouter de l’épaisseur à leur instrument. Outre sa fonction d’augmentation de la taille du pénis, la pompe à vide est parfois employée chez les hommes pour traiter la dysfonction érectile et pour la masturbation.

Quelques-uns des inconvénients liés à l’utilisation continue de la pompe à pénis sont :

Des résultats temporaires, à court-terme : selon l’expérience de tous les utilisateurs de pompes, les résultats obtenus sont seulement temporaires. Par conséquent, si vous cherchez à avoir un gros pénis pendant une dizaine de minutes, alors cela peut valoir la peine de l’envisager.
Requiert une utilisation de longue durée pour être efficace : pour que les changements soient permanents (s’ils le sont), les vendeurs de pompes à pénis suggèrent une utilisation continue d’au moins 6 mois avant d’espérer un résultat. L’utilisation régulière d’une pompe pendant six mois exige un grand engagement de la part de l’utilisateur.
Risques et effets secondaires : il faut éviter de pomper le pénis trop vite car cela pourrait causer une ecchymose ou une rupture des vaisseaux sanguins qui se trouvent immédiatement sous la surface de la peau. De la même manière, une mauvaise utilisation des pompes péniennes est vite arrivée. Il y a beaucoup de conjectures et d’essais et d’erreurs pour trouver la bonne manière d’obtenir le juste niveau de pression. S’il y en a trop, le risque est de blesser les tissus du pénis et peut-être de les rompre. L’effet secondaire qui est peut-être le pire est le risque d’attraper une dysfonction érectile, à cause d’un excès trop de pression.
Pas d’influence sur la taille du pénis : des études scientifiques montrent qu’il n’y a pas d’amélioration en ce qui concerne la taille du pénis. Quelques-unes ont investigué sur l’efficacité de l’utilisation d’une pompe à pénis. L’une de ces études a été effectuée sur 37 hommes et a été publiée dans le British Journal of Urology. Selon les résultats de cet essai, les chercheurs n’ont pas constaté de changement significatif ou d’augmentation de la longueur du pénis, même après 6 mois d’utilisation de la pompe à pénis.

Conclusion

De ce qui précède, il ressort clairement et à l’évidence que les pompes à pénis ne sont pas seulement considérées comme sans efficacité pour obtenir une amélioration à long terme de l’érection ou un élargissement de votre pénis mais aussi comme porteuses de risques potentiels graves pour la santé et d’effets secondaires.

La grenade pour une bonne santé sexuelle

30 mai 2012 By Homme Laisser un commentaire

Cultivée dans les régions de l’Himalaya comme dans la région méditerranéenne, de l’Asie du Sud-Est et des Etats-Unis, la grenade est un fruit qui possède plusieurs avantages. Le punica granatum L., plus communément appelée grenade, pousse sur un très petit arbre dont les fruits et les feuilles possèdent diverses propriétés médicinales.

Le fruit contient plusieurs enzymes, des protéines et des substances bioactives qui aident à traiter des maladies comme le cancer, les troubles cardiaques, les problèmes dentaires, le diabète, l’Alzheimer, l’arthrite, l’obésité et même l’ischémie cérébrale du nouveau-né. Les propriétés antioxydantes, anti-cancérigènes et anti-inflammatoires du fruit augmentent encore ces avantages. Le fruit est également efficace pour le traitement de la dysfonction érectile et de l’infertilité masculine.

Bien que le fruit contienne plusieurs enzymes actives, c’est l’acide ellagique qui est considéré comme le plus efficace. Les autres substances actives qui méritent d’être ici mentionnées sont les anthocyanes, le glucose, l’acide ascorbique, l’acide ellagique, l’acide gallique, l’acide caféique, la catéchine, l’EGCG, la quercétine, la rutine, de nombreux minéraux et en particulier, du fer et des acides aminés.

Voyons comment le jus de grenade agit pour améliorer la santé sexuelle.

La consommation régulière de jus de grenade est connue pour augmenter l’afflux de sang dans la région du pénis. Les antioxydants contenus dans le jus aident à maintenir le fonctionnement optimal des vaisseaux sanguins. Le jus aide aussi à préserver l’oxyde nitrique dans les vaisseaux sanguins du pénis et contribue ainsi à détendre les tissus de la verge et à augmenter le flux sanguin dans cette zone. Cet apport supplémentaire de sang dans le pénis contribue surtout à sa bonne santé mais également à des érections plus fortes et plus durables.

A côté d’une érection plus vigoureuse, le jus de grenade aide aussi à améliorer la production de spermatozoïdes ainsi que leur durée de vie. La quantité de spermatozoïdes anormaux diminue de façon significative tandis que la concentration du sperme, la densité des cellules et le diamètre des tubes séminifères augmente.

Ainsi, les deux éléments de la virilité et de l’érection s’améliorent par la consommation régulière de jus de grenade.

Des études scientifiques ont été faites qui ont montré que l’on peut consommer quotidiennement jusqu’à 600 mg de jus de grenade par kilo de poids corporel sans aucun effet indésirable. Ceci prouve donc que les compléments qui comptent du jus de grenade parmi leurs ingrédients (comme par exemple, Male Extra), sont également sans danger et bénéfiques.

A côté de quelques autres avantages pour la santé, la grenade se double d’une action efficace et sûre dans le traitement de la dysfonction sexuelle masculine. En résumé, c’est un fruit aux bénéfices multiples.

Les aliments qui améliorent la santé et la performance masculines

29 mai 2012 By Homme Laisser un commentaire

Vous êtes ce que vous mangez !

Comme dans tous les autres aspects de la santé humaine, l’un des facteurs les plus importants pour atteindre et maintenir le pénis au mieux de sa forme et une bonne santé de la reproduction chez les hommes, est une alimentation saine et équilibrée. Un régime alimentaire bien équilibré est celui qui est riche en vitamines essentielles, en minéraux et autres nutriments et qui contient juste la bonne quantité de protéines, de graisses et de glucides. Un régime de ce type aide l’organisme de différentes manières, par exemple en renforçant l’immunité, en améliorant le désir sexuel (libido), en améliorant les niveaux d’énergie et en améliorant la santé globale des organes. Une alimentation saine préserve aussi la santé du pénis, en améliorant la circulation sanguine et en protégeant la santé des artères. Cela favorise l’afflux de sang dans le pénis, maintient de bonnes érections et la santé du pénis.

Les aliments qui améliorent la performance sexuelle

Mangez épicé, soyez épicé : Les aliments épicés sont pleins de saveurs. Ils peuvent également pimenter votre vie sexuelle en stimulant votre libido. Les aliments épicés incitent le cœur à pomper le sang à travers le corps et provoquent la dilatation des vaisseaux sanguins. Ces vaisseaux sanguins dilatés aident à faire circuler le sang vers la pointe du pénis, ce qui cause l’érection. Consommez des aliments qui contiennent de généreuses quantités de piments chili et jalapenos et qui vont améliorer instantanément la circulation sanguine. Assurez-vous d’éviter de manger trop de piments, pour réduire le risque d’irritation de votre estomac et de vos intestins.

Consommez des produits marins (fruits de mer) : les produits marins habituellement connus sous le nom de fruits de mer contribuent à améliorer le fonctionnement sexuel par leur richesse en acides Oméga 3. Ces acides Oméga 3 sont connus pour leur capacité à améliorer le fonctionnement circulatoire qui préserve la bonne santé du cœur et augmente la circulation sanguine. Les régimes qui incluent une variété de poissons, notamment des sardines, du saumon et du thon ainsi que des crustacés peuvent améliorer fortement la situation. En plus, manger des fruits de mer et prendre quotidiennement des suppléments de poisson contribue également à augmenter le flux sanguin vers le pénis.

Allez vers les légumes : il a été prouvé scientifiquement que la consommation de légumes crus (spécialement les légumes à feuilles vertes) améliore significativement la vie sexuelle et aide également à traiter la dysfonction érectile. Il ne faut pas oublier que les fruits et les légumes sont riches en antioxydants qui ralentissent la prise de poids chez les deux sexes et augmentent la circulation du sang chez les mâles, ce qui est crucial pour maintenir l’érection pendant le coït.

Parmi ces légumes figurent les brocolis, l’ail, les légumes à feuilles sombres qui contiennent beaucoup de zinc, un nutriment qui augmente naturellement les taux de testostérone chez les hommes. De plus, les épinards, les champignons, les artichauts, le persil et l’okra contiennent aussi du zinc. Les piments chili améliorent également la circulation en stimulant le système nerveux central. Les asperges aussi sont considérées comme aphrodisiaques parce qu’elles sont riches en vitamines E, qui augmentent le nombre de spermatozoïdes et renforcent l’excitation. De même, des études montrent que le lycopène, un composant de la tomate, qui fait partie des vitamines A, contribue à la santé de la prostate. Le lycopène est mieux absorbé quand les tomates sont cuites avec un peu d’huile, comme dans la sauce pour les pâtes.

Prenez des fruits : les régimes riches en fruits et légumes contribuent à améliorer grandement la santé sexuelle des deux sexes. Les fruits recommandés incluent les baies fortement colorées comme les fraises, les myrtilles et les mûres, mais aussi les bananes et les pommes. Les grenades, les pêches et les bananes sont aussi des aphrodisiaques naturels, à cause des vitamines A et C qu’elles contiennent toutes les trois et à cause du potassium dans les bananes. Ces vitamines renforcent la circulation et le nombre de spermatozoïdes.

En outre, il a été démontré scientifiquement que la pastèque et la papaye en particulier produisent un effet semblable à celui du Viagra. Il a été suggéré que la pastèque intervient comme un vasodilatateur naturel, qui élargit les vaisseaux sanguins du pénis ce qui facilite l’amélioration de la circulation sanguine, conduisant finalement à des érections plus fortes, plus longues et plus vigoureuses. De même, la consommation de mangues et de dates avec du lait ont également montré un lien avec l’augmentation de la libido masculine et l’amélioration de la performance et de la puissance sexuelles.

Les régimes riches en fibres : les régimes riches en fibres améliorent la santé circulatoire et augmentent la circulation sanguine. Les régimes riches en grains complets, haricots, graines, noix, et soja apportent des fibres et du zinc et sont pauvres en graisses saturées. Le pain complet, les amandes, les graines de tournesol et de courge, le granola, les arachides, les pignons sont vivement recommandés pour combattre la dysfonction érectile.

Consommez du potassium puissant : le potassium est un minéral qui aide à réguler la pression artérielle en équilibrant les niveaux de sel et de sodium dans le corps. Equilibrer le taux de sodium est important car cela contribue à empêcher les vaisseaux sanguins de se rétrécir. Les vaisseaux sanguins rétrécis augmentent la pression artérielle et inhibent le flux de sang vers le pénis. Quelques-uns des aliments riches en potassium incluent les bananes, les fraises, les pommes de terre, les poivrons, les courges, les aubergines, les brocolis, l’avocat, les oranges, la viande et la volaille.

Consommez des vitamines essentielles : consommer certaines vitamines essentielles et des suppléments est une autre manière de préserver la santé du pénis. Certaines vitamines telles que les vitamines A et E, le complexe vitaminé B sont bons pour la fonction sexuelle et la croissance du pénis. Ces vitamines se trouvent dans les multivitamines conçues pour la santé des hommes. D’autres vitamines tels que les nutriments à base de plante du genre ginseng, racines d’hydrangea, igname sauvage et gingko biloba sont également bonnes contre l’impuissance et les érections faibles.

N’oubliez pas l’eau : et oui, buvez de l’eau autant que possible. De l’eau tous les jours peu aussi avoir un impact sur la capacité d’obtenir et maintenir une érection. Il est recommandé à l’homme de boire quotidiennement une quantité d’eau (en onces) qui correspond à 50 % de son poids (en livres). Une hydratation correcte aide à maintenir la circulation sanguine et aidera les hommes à avoir un meilleur contrôle de leurs érections.

Enfin, le moyen le plus sain, le moins cher et le plus sûr d’améliorer votre santé et vos performances sexuelles et aussi de traiter la dysfonction érectile passe par une bonne alimentation. De bonnes habitudes alimentaires n’aideront pas seulement à améliorer le fonctionnement du système circulatoire, qui lui-même améliore la dysfonction érectile, mais elles amélioreront aussi la croissance de votre pénis, sa taille et ses perfomances.