Le VRAI secret pour durer plus longtemps au lit

L’éjaculation précoce est un problème pour des millions d’hommes partout dans le monde. La confiance en soi et l’endurance sexuelle vont de pair dans la chambre à coucher. Savoir comment bien vous contrôler lorsque vous êtes avec une femme vous donnera confiance dans tous les aspects de votre vie. Si vous n’êtes pas capable de durer suffisamment longtemps, votre estime de soi et votre confiance sont susceptibles d’en prendre un coup.

Durer plus longtemps au lit

Quelle durée est considérée comme acceptable ?

Il y a quelque chose au sujet de la pornographie qui entretient l’idée fausse auprès des hommes que le sexe devrait durer une heure ou plus. Mais la vérité, c’est que vous avez seulement besoin de durer aussi longtemps qu’un clip vidéo de YouTube !

Alors que le débat sur l’endurance sexuelle idéale est en cours depuis aussi longtemps que l’humanité existe, les thérapeutes sexuels ont suggéré au cours des dernières années que les rapports sexuels qui durent de 3 à 7 minutes sont satisfaisants. Tout rapport qui dure de 7 à 13 minutes est considéré comme acceptable, sans compter le temps réservé aux préliminaires.

Ça vous parait surprenant ? Eh bien, ça ne devrait pas l’être. Considérant que la plupart des femmes ont besoin d’environ 7 à 15 minutes de stimulation sexuelle pour atteindre un orgasme, la durée suggérée pour que le rapport sexuel soit « acceptable » semble logique.

Le bon sexe ne nécessite pas un chronomètre

Beaucoup d’hommes sont tellement préoccupés de ne pas vouloir atteindre l’orgasme trop vite, qu’ils finissent par faire exactement ce qu’ils craignent le plus ! L’anxiété sexuelle va presque toujours nuire à vos performances au lit !

Pour une femme, le bon sexe implique une accumulation lente et émoustillante qui enveloppe à la fois son corps et son esprit. Utilisez ceci à votre avantage. N’évaluez pas la réussite du rapport sexuel en terme de durée, mais plutôt en terme de qualité. Un tel état d’esprit fera beaucoup de bien à votre confiance dans le lit.

Parmi tous les « instruments » que vous pouvez utiliser pour stimuler et éveiller une femme sexuellement – vos doigts, votre langue et votre pénis – le dernier est ironiquement celui sur lequel vous avez le moins de contrôle.

Accélérez son anticipation sexuelle

Tout d’abord, utilisez vos doigts et votre langue pour accroître son anticipation et son excitation. Donnez à ses zones érogènes une tendre attention. Et je ne parle pas seulement des endroits évidents. Une femme est incroyablement bénie par de nombreuses zones érogènes sur son corps. La nuque de son cou, les lobes de ses oreilles et le dessous de ses bras sont tous d’excellents endroits pour commencer les préliminaires.

Quand une femme est suffisamment excitée avant la pénétration, cela abaisse effectivement son seuil orgasmique, réduisant ainsi le délai pour qu’elle puisse atteindre son point culminant pendant les rapports sexuels. Et lorsque cela se produit, votre confiance va monter en flèche, l’anxiété associée à votre performance va disparaitre et vous allez aussi naturellement durer plus longtemps!

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