L’impuissance masculine (ou dysfonction érectile) est une affection qui touche des millions d’hommes chaque année. Elle entraîne une difficulté à profiter de l’activité sexuelle, ce qui crée d’autres problèmes de santé.
Pour pouvoir lutter contre les effets de la dysfonction érectile, il est nécessaire que les hommes comprennent la nature de cette affection, comment elle s’origine et quelles sont les mesures à prendre pour enrayer ses effets sur la vie privée.
L’impuissance masculine
Quand un homme est confronté à la dysfonction érectile, il se rend compte qu’il est incapable d’obtenir ou de maintenir une érection. Il est donc dans l’incapacité d’accomplir et de profiter des relations sexuelles avec sa partenaire.
Les causes
L’impuissance masculine peut être le résultat de plusieurs facteurs contributifs, parmi lesquels des difficultés psychologiques, des problèmes de santé ou des blessures au pénis. Les difficultés psychologiques que vivent les patients risquent d’avoir un effet négatif sur leur capacité à obtenir et à maintenir une érection ferme. Ces problèmes peuvent provenir d’une série de facteurs externes, tels qu’un niveau élevé de stress à domicile et au travail, une partenaire sexuelle qui ne vous soutient pas, de la dépression ou un manque d’estime de soi.
Les problèmes de santé auxquels l’homme est confronté contribuent à la dysfonction érectile. L’un des principaux problèmes de santé qui affectent la capacité masculine d’obtenir une érection est le diabète, comme aussi les maladies de rein et de foie. Le pénis peut également être sujet à des blessures qui empêchent le fonctionnement correct des nerfs.
Minimiser les effets
Si vous avez l’impression d’être atteint de dysfonction érectile, vous devez envisager de prendre des mesures pour réduire ses effets. Une alimentation saine et de l’exercice quotidien sont parmi les meilleurs moyens de réduire les effets de l’impuissance masculine.
En prenant le temps de faire de l’exercice, vous apportez à votre corps la possibilité de rester en bonne santé.
Avoir une nourriture équilibrée est aussi très important parce qu’il faut éviter d’ingérer des substances alimentaires qui vont boucher les veines qui apportent le sang vers le pénis.
Les hommes devraient également envisager la prise de compléments pour être sûrs d’apporter à leur corps les bonnes quantités de nutriments nécessaires. Ces nutriments peuvent inclure des vitamines C et E, du Zinc aussi bien que des graines de lin.
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